Ti è mai capitato di arrivare alle 17 con la batteria a terra, pur avendo mangiato "bene" a pranzo? A me sì, e più di una volta. Un periodo mi…

Martedì sera, le 20:45. Sei reduce da una giornata piena e da un allenamento in cui hai lasciato anche l'anima sul tappeto. Apri il frigo e trovi un mazzo di…

Ammettilo: anche tu, davanti a una ciotola di pistacchi, hai perso il conto di quanti ne hai mangiati. A me è successo decine di volte, soprattutto la sera, con un…

Ti è mai capitato di arrivare alle 17 con la batteria a terra, guardare la dispensa e ritrovarti con in mano un pacchetto di biscotti solo perché "tanto è lì"?…

Ti è mai capitato di comprare un sacchetto di semi di lino spinto dall'ennesimo consiglio letto online, portarlo a casa pieno di buone intenzioni, e poi ritrovartelo tre mesi dopo…

Ti è mai capitato di comprare un sacchetto di semi al supermercato, portarlo a casa pieno di buone intenzioni, e poi lasciarlo lì in dispensa per settimane perché non sapevi…

Ti è mai capitato di arrivare alle 17 con la testa che sembra piena di ovatta? A me sì, spesso. Anni fa lo risolvevo con un caffè su un altro…

Ti è mai capitato di finire un allenamento e sentirti scarico anche due ore dopo, con quella fame nervosa che ti fa aprire il frigo senza sapere bene cosa cercare?…

Ti è mai capitato di arrivare alle 17 con la batteria a terra, nonostante tu abbia mangiato "bene" tutto il giorno? A me sì, un sacco di volte. Ed è…

Alimenti ricchi di Magnesio  Se ti chiedessi quali sono gli alimenti ricchi di magnesio che vale davvero la pena aggiungere alla dieta di tutti i giorni, probabilmente non penseresti subito…